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Des séniors en pleine forme

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 Encore quelques places pour l’atelier " Le Sommeil : Mieux le comprendre pour mieux le gérer"

Organisés dans le cadre de la politique municipale en faveur de la cohésion sociale, les ateliers proposés aux Séniors garéoultais de 60 ans et plus s’enrichissent chaque année de nouveaux thèmes. Sophrologie, pratiques informatiques, mémoire… nombre de ceux proposés cette année affichent déjà complet.

Il reste néanmoins quelques places pour le cycle consacré au Sommeil qui débute le 25 avril.

Avec pour objectif de mieux comprendre les difficultés rencontrées et leurs conséquences sur le cycle du sommeil pour mieux le gérer, cet atelier préventif se veut être une alternative aux solutions médicamenteuses et thérapeutique.

Si avec l’âge, la qualité dégradée du sommeil est souvent due au vieillissement de l’organisme, il est possible de rompre le cycle de la fatigue en adoptant des comportements et attitudes adaptés.

 

Cet atelier sur le sommeil se compose en 2 sessions de deux heures qui auront lieu les Jeudis 25 avril et 2 mai de 10H à 12H en Mairie de Garéoult.

En savoir plus en cliquent ici

La participation est gratuite mais une inscription préalable est toutefois demandée

Inscriptions et renseignements - Mairie de Garéoult - Tél 04 94 72 87 13