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Des séniors en pleine forme à Garéoult

seniors

Tous les rendez-vous et ateliers prévus jusqu'à la fin décembre sont reportés à une date ultérieure

Ateliers gratuits destinés aux garéoultais de plus de 65 ans

Organisés dans le cadre de la politique municipale en faveur de la cohésion sociale, les ateliers proposés aux Séniors garéoultais de 65 ans et plus s’enrichissent avec chaque année de nouveaux thèmes.

 La participation est gratuite mais une inscription préalable est toutefois demandée

Le lieu : Hôtel de ville – Mairie de Garéoult – 16 place de la Mairie – 83136 GAREOULT

Plus de renseignements :

Virginie MENAGER – Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 04.94.72.87.13

LES PROCHAINS RENDEZ-VOUS EN DÉTAILS

Bienvenue à la retraite (destiné aux jeunes retraités de + de 6 mois et moins de 2 ans)

L’atelier débutera par une conférence le lundi 9 novembre de 10h à 12h à l'Hôtel de Ville et sera suivi de 4 modules du lundi 16 novembre au Lundi 7 décembre de 10h à 12h 

Eléments de contexte
Aujourd’hui ; l’allongement de l’espérance de vie et le nombre de centenaires font que le période de vie à la retraite s’allonge considérablement. Il convient donc de bien l’organiser et de prévoir l’avenir.
Le passage à la retraite est un tournant de la vie qui implique une transformation de l’être dans son identité. Un certain nombre d’éléments structurants tels que le cadre de travail, la reconnaissance sociale, le lieu de socialisation, sont modifiés. C’est un changement de plus, un bouleversement des habitudes des repères et des rythmes de vie.

La retraite est parfois vécue comme un moment intense, parfois brutal, comme une étape en rupture avec son environnement actuel.

Il est important d’accompagner les nouveaux retraités dans cette étape de vie qui peut générer de nombreuses interrogations, de les rassurer, de leur donner les moyens et les clés pour vivre en bonne santé et autonome le plus longtemps possible, de faire émerger chez eux de nouvelles idées, de nouvelles envies.

Objectif
L’atelier « Bienvenue à la retraite » vise à accompagner les nouveaux retraités dans leur transition de l’activité professionnelle vers une retraite active et épanouie en s’appuyant sur différentes thématiques : projet de vie, lien social, prévention santé, etc.

Ces actions doivent permettre aux nouveaux retraités de mieux appréhender leur vie à la retraite, de préserver leur qualité de vie, leur équilibre moral, et également de maintenir leur lien social.

Public cible
Cet atelier s’adresse aux jeunes séniors à la retraite depuis plus de 6 mois et - de 2 ans, quel que soit le régime de base d’appartenance.

Forme et Contenu
Cet atelier débute par une réunion d’information collective. Dans le prolongement de cette première animation, 4 modules seront réalisés auprès d’un petit groupe de retraités :

Module 1 (2h) – Retraité... et alors ?
• Favoriser le travail de transition
• Estimer sa place dans l’environnement social : statut social, identité sociale
• Prendre conscience des changements liés au passage à la retraite : baisse des revenus, vie de couple au quotidien, rôle dans la famille...
• Et maintenant, que vais-je faire de tout ce temps ?

Module 2 (2h) - Plaisir et Santé !

• Tendre vers une démarche active de prévention des risques et des maladies
• Bien dans mon corps et dans ma tête (les bienfaits de l’activité physique)
• Bien se nourrir, ça coûte cher ! Pas forcément !
• Se nourrir l’esprit : communiquer avec les autres, acquérir des connaissances, les mémoriser
• L’accès aux soins

Module 3 (2h) – Rester en contact !

• Donner un sens à sa retraite : pratiquer de nouvelles activités, s’engager dans un projet collectif et personnel
• Rencontre avec les structures de ma commune
• Démarches administratives : un casse-tête chinois !
• L’accès aux droits

Module 4 (2h) – Chez moi, j’y suis, j’y reste !

• Quels sont les risques à l’intérieur de mon logement ?
• Je veux adapter mon habitation, mais ça coûte cher !
• Quand économie rime avec écologie
• Les aides sociales liées aux frais d’énergie