Bien-être par le Yoga

Bien-être par le Yoga Contact : Martine DEMARET 07 82 56 98 02 Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Les cours se déroulent Salle "Les Restoubles" (complexe sportif Paul Emeric)
Le mot de la Présidente Respiration - Postures - Enchainements - Relaxation - Méditation Cours de yoga accessibles à tous à la Maison de l'âge d'or chaque lundi de 16h30 à 18h et de 18h15 à 19h45 Il vous est proposé d'approfondir le souffle, de développer la concentration en pratiquant des gestes conscients, de renforcer en douceur toute la musculature profonde, d'assouplir l'ensemble des articulations. Cette discipline de pleine conscience de la pensée, favorise une profonde détente physique et mentale, une meilleure gestion des émotions ce qui a des effets bénéfiques sur la santé du corps et de l'esprit et ainsi permet d'appréhender la vie quotidienne différemment. Apporter votre tapis et si possible un coussin ferme Cours d'essai sans engagement