"LE BIEN-ÊTRE PAR LE MOUVEMENT ET LA RELAXATION"
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"LE BIEN-ÊTRE PAR LE MOUVEMENT ET LA RELAXATION" RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION Imprimez la fiche d'inscription en cliquant ICI |
La commune de Garéoult vous propose en partenariat avec l’ASEPT, un atelier « Bien-être par le mouvement et la relaxation » qui se compose en 5 séances de 2 heures.
Le contenu :
S’étirer, s’assouplir, maintenir le sens de l’équilibre…. Sans forcer.
Cet atelier a pour objectif d’apprendre à mieux gérer ses émotions et son stress dans certaines situations du quotidien, de favoriser un état de bien-être corporel, de renforcer le lien social et favoriser l’estime de soi.
Il est animé par un psychomotricien proposant des techniques de relaxation et de respiration, des exercices d’étirement et de souplesse et des exercices de contraction/décontraction et d’automassages.
Les dates :
- Vendredi 26 mai 2023
- Vendredi 9 juin 2023
- Vendredi 16 juin 2023
- Vendredi 23 juin 2023
- Vendredi 30 juin 2023