"LE BIEN-ÊTRE PAR LE MOUVEMENT ET LA RELAXATION" Atelier proposé du 26 mai au 30 juin 2023 De 9h30 à 11h30 - Salle du conseil municipal Hôtel de Ville  16 place de la Mairie En partenariat avec l'ASEPT RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION Service Cohésion Sociale : 04 94 77 54 92 /Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. Imprimez la fiche d'inscription en cliquant ICI

La commune de Garéoult vous propose en partenariat avec l’ASEPT, un atelier « Bien-être par le mouvement et la relaxation » qui se compose en 5 séances de 2 heures.

Le contenu :
S’étirer, s’assouplir, maintenir le sens de l’équilibre…. Sans forcer.
Cet atelier a pour objectif d’apprendre à mieux gérer ses émotions et son stress dans certaines situations du quotidien, de favoriser un état de bien-être corporel, de renforcer le lien social et favoriser l’estime de soi.
Il est animé par un psychomotricien proposant des techniques de relaxation et de respiration, des exercices d’étirement et de souplesse et des exercices de contraction/décontraction et d’automassages.

Les dates :

• Vendredi 26 mai 2023
• Vendredi 9 juin 2023
• Vendredi 16 juin 2023
• Vendredi 23 juin 2023
• Vendredi 30 juin 2023