Atelier proposé du 6 novembre au 11 décembre 2023 de 9h30 à 11h30 - Maison de Garéoult En partenariat avec la Mutualité Française   RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION Service Cohésion Sociale : 04 94 77 54 92 /Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

L' atelier « San’Thé Dansant » se compose en 6 séances de 2 heures.

Son objectif

Cet atelier vous invite à améliorer votre condition physique par la pratique de la danse. Il renforce également le lien social via le partage d’un apéritif convivial à la fin de chaque séance. Il est animé par un éducateur sportif en activité physique adaptée, qualifié en danse.

Son contenu

Séance 1 : Présentation de l’atelier et des effets positifs de l’activité physique notamment la danse sur la santé physique et mentale et, notamment le « bien vieillir » autour d’un moment convivial et test d’évaluation de la condition physique des participants.

Séances 2 à 5 : A chaque séance, les participants travailleront 4 types de danse différentes pour faire travailler les différentes aptitudes physiques testées, avec un battement de 15 mn entre chaque danse.

Séance 6 : Passation de tests pour évaluer la progression des 4 aptitudes testées entre la 1ère et la 6ème séance. Moment convivial.

Les dates :

• Lundi 6 novembre 2023
• Lundi 13 novembre 2023
• Lundi 20 novembre 2023
• Lundi 27 novembre 2023
• Lundi 4 décembre 2023
• Lundi 11 décembre 2023

 Téléchargez ICI le bulletin d'inscription