La commune de Garéoult vous propose en partenariat avec la Mutualité Française, un atelier « San’Thé Dansant » qui se compose en 6 séances de 2 heures.
Son objectif
Cet atelier vous invite à améliorer votre condition physique par la pratique de la danse. Il renforce également le lien social via le partage d’un apéritif convivial à la fin de chaque séance. Il est animé par un éducateur sportif en activité physique adaptée, qualifié en danse.
Son contenu
Séance 1 : Présentation de l’atelier et des effets positifs de l’activité physique notamment la danse sur la santé physique et mentale et, notamment le « bien vieillir » autour d’un moment convivial et test d’évaluation de la condition physique des participants.
Séances 2 à 5 : A chaque séance, les participants travailleront 4 types de danse différentes pour faire travailler les différentes aptitudes physiques testées, avec un battement de 15 mn entre chaque danse.
Séance 6 : Passation de tests pour évaluer la progression des 4 aptitudes testées entre la 1ère et la 6ème séance. Moment convivial.
Les dates :
Renseignements et inscriptions :
