Atelier proposé du jeudi 13 janvier au jeudi 17 mars de 9h30 à 11h30 - Salle Etienne Grisolle - Mairie En partenariat avec l'ASEPT et l'association "Brain Up"   RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION Service Cohésion Sociale : 04 94 77 54 92 /Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Cet atelier a pour but de comprendre le fonctionnement de la mémoire et les stratégies de mémorisation ; d’entretenir, optimiser et stimuler ses capacités cérébrales ; d’enrichir, de se divertir et d’échanger avec les autres et enfin de prendre conscience des facteurs biologiques susceptibles d’optimiser l’efficacité de la mémoire ou au contraire l’entraver

Il est composé d’exercices ludiques qui sollicitent l’ensemble des fonctions du cerveau et mobilisent l’attention, la concentration, la logique, la perception et le langage.

Le contenu :
Les personnes de plus de 60 ans se plaignent régulièrement d’oublis du quotidien (les clés, les mots, les noms ,…) Ces situations d’oublis – souvent bien réelles – ne sont pas moins bénignes dans la majorité des cas. Mais elles créent une inquiétude forte, redoublée par le spectre fortement médiatisé des maladies neurodégénératives. Anxieuses sur leur mémoire, les personnes âgées perdent confiance en leurs capacités et accentuent ainsi leurs difficultés.

Face à ces constats, il est possible et même essentiel d’agir. Agir par une meilleure compréhension des mécanismes de la mémoire, en distinguant notamment les oublis bénins des oublis d’origine pathologique. Agir aussi en apprenant des techniques simples de mémorisation pour une mémoire plus efficace. Agir enfin en adoptant un état d’esprit. Car la mémoire se stimule par l’effort au quotidien, la curiosité et le plaisir d’apprendre ! Cette approche générale contribue à diminuer ou relativiser les inquiétudes liées au vieillissement bénin de la mémoire.

Cet atelier vise à donner les moyens à chaque participant :
- D’exercer ses principales fonctions cognitives,
- D’apprendre les techniques pour transférer ces exercices dans la vie quotidienne,
- De connaître les conseils pratiques pour savoir prendre soin de son cerveau.

10 séances de 2h

Les dates :
Jeudi 13 janvier 2022
Jeudi 20 janvier 2022
Jeudi 27 janvier 2022
Jeudi 3 février 2022
Jeudi 10 février 2022
Jeudi 17 février 2022
Jeudi 24 février 2022
Jeudi 3 mars 2022
Jeudi 10 mars 2022
Jeudi 17 mars 2022