"CUISINEZ VOTRE VITALITÉ" Atelier  proposé du 30 septembre au 16 décembre 2024 En partenariat avec l'Association "TERRADEA" RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS Service Cohésion Sociale : 04 94 77 54 92 /Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. Imprimez la fiche d'inscription en cliquant ICI

La commune de Garéoult vous propose en partenariat avec l’association TERRADEA, un atelier « Cuisinez votre vitalité » qui se compose de 10 séances.
La 1ère séance est incluse dans le programme de la Semaine Bleue.

Le contenu
Cet atelier vise à :

• Valoriser le fait-maison
• Apprendre à cuisiner avec un petit budget (anti-gaspi)
• Préparer et déguster avec plaisir
• Mieux vivre avec une maladie chronique
• Acquérir des comportements éco-responsables
• Valoriser les bienfaits d’une alimentation saine
• Lutter contre la dénutrition pour maintenir l’autonomie
• Et enfin renforcer le lien social

Les thèmes abordés
Equilibre alimentaire, lecture des étiquettes alimentaires, alimentation contre l’hyper tension artérielle et les maladies cardio-vasculaires, alimentation pour les personnes diabétiques, alimentation antigaspi.

Pour chaque thème sont proposées une séance théorique (2h) et une séance cuisine (3h) la semaine suivante. A la fin de la séance en cuisine, vous repartez avec vos préparations. Un livet reprenant les thèmes et les menus vous sera fourni à l’issue du programme.

Les dates

Séances théoriques de 10h à 12h en salle du conseil municipal
Les lundis 30 septembre, 14 octobre, 4 novembre, 25 novembre et 9 décembre 2024

Séances pratiques de 9h à 12h – Maison de Garéoult
Les lundis 7 octobre, 21 octobre, 18 novembre, 2 décembre et 16 décembre 2024