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Agenda
« SILVER SURFER »
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Atelier proposé du 12 octobre au 21 décembre 2022 En partenariat avec l’association PREVAZUR et l’ASEPT PACA
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION
Imprimez la fiche d'inscription en cliquant ICI |
La commune de Garéoult vous propose en partenariat avec l’ASEPT et l’association Prévazur un atelier numérique séniors « SILVER-SURFER » qui se compose en 10 sessions de 2h00.
Le contenu :
Acquérir de l’autonomie dans l’utilisation d’un appareil informatique (tablette, smartphone, ordinateur,..) :
- Savoir naviguer sur Internet tout en évitant les pièges
- Etre capable de rechercher des informations utiles à sa vie quotidienne (trouver un médecin spécialisé, faire appel à une aide à domicile,…)
- Informatiser et fiabiliser ses démarches quotidiennes (déclarer ses impôts, consulter son compte AMELI, …..)
- Optimiser son utilisation des ressources disponibles sur Internet (consulter des documents en ligne, stocker des documents numériques,..)
- Se tenir informé des avancées technologiques liées aux séniors
- Garder un lien avec sa famille et ses proches
Les dates :
- Mercredi 12 octobre 2022
- Mercredi 19 octobre 2022
- Mercredi 26 octobre 2022
- Mercredi 9 novembre 2022
- Mercredi 16 novembre 2022
- Mercredi 23 novembre 2022
- Mercredi 30 novembre 2022
- Mercredi 7 décembre 2022
- Mercredi 14 décembre 2022
- Mercredi 21 décembre 2022
« PREVENTION DES CHUTES ET GESTES DE 1ERS SECOURS »
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Atelier proposé du lundi 17 janvier au lundi 7 février
En partenariat avec l’association PREVAZUR et l’ASEPT PACA
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION
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Cet atelier a pour but de préserver la qualité de vie et maintenir le lien social ; diminuer le risque de chute chez la personne âgée ; connaître et exécuter les premiers gestes en termes de secours à la personne : avoir des notions sur les gestes vitaux, maîtriser l’alerte, exécuter une position latérale de sécurité (PLS).
Le contenu :
La chute correspond à l’action de tomber au sol indépendamment de sa volonté. Elle est associée aux déficiences sensorielles, neuromusculaires et ostéo-articulaires.
Les chutes fréquentes peuvent remettre en cause le maintien à domicile de la personne.
Connaître les gestes vitaux peut parfois sauver une vie. L’apprentissage des gestes qui sauvent est un enjeu citoyen pour les autres, mais aussi pour soi.
Dans cet atelier, il s’agit de :
- Préserver la qualité de vie et maintenir le lien social – suivre un parcours de prévention global
- Diminuer le risque de chute chez la personne âgée
- Connaître et exécuter les premiers gestes en termes de secours à la personne : avoir des notions sur les gestes vitaux – maîtriser l’alerte – exécuter une position latérale de sécurité (PLS)
- Favoriser le maintien à domicile
4 séances de 2h
Séance 1 : les risques domestiques à domicile
Séance 2 : intervention sur les gestes de 1ers secours
Séance 3 : les gestes vitaux
Séance 4 : les gestes qui sauvent
Les dates :
Lundi 17 janvier 2022
Lundi 24 janvier 2022
Lundi 31 janvier 2022
Lundi 7 février 2022
« LES CLEFS DU BIEN-VIEILLIR » - ANNULEE
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ANNULEE CONFERENCE En partenariat avec l'association BRAIN UP et l'ASEPT PACA
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION |
Vieillir est souvent perçu de manière péjorative parce qu’associé au déclin, à la perte d’autonomie. Pourtant vieillir, c’est vivre, continuer à s’épanouir, tout en tenant compte des nouvelles conditions de vie, qu’elles soient personnelles, sociales ou environnementales. Vieillir, c’est aussi adopter un état d’esprit qui permet de s’adapter et de trouver des solutions aux nouvelles exigences de la vie.
« PRENDRE SOIN DE SOI APRÈS 60 ANS »
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"PRENDRE SOIN DE SOI APRÈS 60 ANS" RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION Imprimez la fiche d'inscription en cliquant ICI |
L’estime de soi est la différence que nous faisons entre nos aspirations et les succès que nous parvenons à accomplir.
Echanger, partager, créer du lien avec les autres, sont des moments qui entretiennent une bonne estime de soi.
L’estime de soi positive est un mécanisme de défense. Une personne qui a plutôt une bonne estime d’elle-même a plus de facilités à affronter les défis de la vie.
Cet atelier a pour objectif de renforcer une image positive de vous-même afin d’adopter des attitudes favorables notamment pour votre santé et votre bien-être.
Dans un esprit bienveillant et ludique, une conseillère en image vous accompagne pour vous transmettre des conseils de mise en valeur de votre visage, de votre silhouette, vous aider à être attentifs à vos besoins et à vous encourager, à vous affirmer.
L’atelier se compose de 4 séances de 3 heures + 1 séance individuelle de 10 mn.
Les dates :
- Jeudi 20 avril 2023
- Jeudi 27 avril 2023
- Jeudi 4 mai 2023
- Jeudi 11 mai 2023
- Jeudi 25 mai 2023
"PARCOURS SMARTPHONES / TABLETTES"
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"PARCOURS SMARTPHONES / TABLETTES" RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION Imprimez la fiche d'inscription en cliquant ICI |
Cet atelier est à destination d’un public débutant ayant en sa possession une tablette et/ou un smartphone.
Le contexte et le contenu :
Cet atelier vise à former les séniors qui ont besoin d’être guidés pour profiter pleinement des fonctionnalités de leur smartphone et/ou de leur tablette.
En plus de l’acquisition de connaissances théoriques et pratiques, cet atelier sera l’occasion pour chacun des participants de partager ses connaissances mêmes limitées avec les autres et de développer la confiance en soi.
Les thèmes suivants seront abordés
- Connaître son appareil (repérer les différents types d’appareils, identifier ses besoins, choisir du neuf ou du reconditionné, bien choisir son forfait…..)
- Découverte et/ou réassurance (les différentes parties du smartphone, se connecter au réseau, manipuler les fenêtres,…..)
- Maîtrise des usages (les applications, l’appareil photo,…..)
Les dates :
- Mercredi 5 avril 2023
- Mercredi 12 avril 2023
- Mercredi 19 avril 2023
Des sujets qui m'intéressent
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Les ateliers
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Des ateliers pour "Bien vieillir" Vous avez 65 ans et plus et habitez Garéoult, des ateliers gratuits, animés par des professionnels de la Santé, vous sont proposés tout au long de l’année. RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION Attention ! Compte tenu de la situation sanitaire, la programmation est susceptible d’évoluer Le cycle se compose de plusieurs modules, la présence à chacune des séances est necessaire.
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Organisés dans le cadre de la politique municipale en faveur de la cohésion sociale, les ateliers proposés aux Séniors garéoultais s’enrichissent chaque année avec de nouveaux thèmes : diététique, pratiques informatiques, mémoire...
La participation est gratuite mais une inscription préalable est toutefois demandée
Pour connaitre la programmation des ateliers du premier semestre 2023 cliquez sur l'image
Les ateliers en détails
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| YOGA DOUCEUR du 2 au 30 mars 2023 |
PARCOURS SMARTPHONES / TABLETTES du 5 au 19 avril 2023 |
PRENDRE SOIN DE SOI APRÈS 60 ANS du 20 avril au 25 mai 2023 |
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| GYMNASTIQUE CEREBRALE, TRAVAILLER SA MEMOIRE TOUT EN PRENANT PLAISIR du 4 avril au 13 juin 2023 |
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